Қызметкерлерге қамқорлық

Мұнда өз ішкі ресурсыңызды сақтау, эмоционалдық жүктемемен күресу және ауыр ауысымдардан кейін қалпына келу жолдары туралы айтылады.
Сіз қарапайым әрі практикалық ұсынымдарды, сондай-ақ психоэмоционалдық жеңілдету топтары туралы ақпаратты таба аласыз.

Өзіңізге қамқорлық жасау — кәсіби күштің бір бөлігі

Жедел медициналық жәрдем қызметкерлеріндегі эмоционалдық күйіп кету:

оны уақытында байқау маңызды

Жедел медициналық жәрдем қызметіндегі жұмыс жоғары эмоционалдық жүктемемен байланысты.
Шұғыл жағдайлар, уақыттың жетіспеуі, науқастың өмірі үшін жауапкершілік, ауырсынумен, агрессиямен және үреймен бетпе-бет келу — мұның барлығы тіпті ең төзімді мамандардың да ішкі ресурсын біртіндеп азайтады.

Эмоционалдық күйіп кету — әлсіздік те, жеке кемшілік те емес. Бұл — созылмалы күйзеліс пен шамадан тыс жүктемеге психиканың табиғи жауабы.

Эмоционалдық күйіп кетудің белгілері:

• демалғаннан кейін де кетпейтін созылмалы шаршау;

• ашуланшақтық, агрессияның байқалуы немесе, керісінше, эмоциялық «босап қалу»;

• зейіннің және ынтаның төмендеуі;

• жұмыстың мағынасыз болып көрінуі;

• физикалық белгілер: бас ауыруы, ұйқының бұзылуы, бұлшықеттердің кернеуі.

Егер күйіп кетуді елемей жүре берсе, ол жұмыс барысында қателіктерге, денсаулықтың нашарлауына және мамандықты тастауға әкелуі мүмкін.

Неліктен күйіп кетудің алдын алу маңызды

Қызметкерлердің эмоционалдық жағдайымен жұмыс жүргізу:

• кәсіби қателіктер қаупін төмендетеді;

• күйзеліске төзімділікті арттырады;

• ұжымдағы психологиялық ахуалды жақсартады;

• кәсіби тиімділік пен денсаулықты сақтауға көмектеседі.

Тұрақты психоэмоционалдық жеңілдету — демалыс режимін сақтау немесе еңбек қауіпсіздігі талаптарын орындау сияқты, кәсіби гигиенаның маңызды бөлігі.